Lezione 7: personalizza il make up!

Lezione 7: personalizza il make up!
Lezione 7: personalizza il make up!
Prima di sbizzarrirsi nella scelta dei colori,è importante pensare al tipo cromatico che ci contraddistingue, per trovare le tonalità in armonia con viso,occhi e capelli.

Sanihelp.it – Come abbiamo imparato nelle lezioni precedenti, truccarsi deve essere prima di tutto un piacere, un momento che ogni donna dedica a se stessa liberando fantasia e creatività. La scelta dei colori è uno dei momenti più piacevoli in questo senso.

Se è vero che si può scegliere sulla base della fantasia e dello stato d’animo del momento, non bisogna però dimenticare una regola importante: il trucco migliore è quello realizzato rispettando le proprie caratteristiche cromatiche.

La donna di tipologia scura, con occhi e capelli scuri e carnagione ambrata, dovrà quindi puntare a esaltare la doratura della pelle e la profondità dello sguardo con tonalità naturali, scegliendo ombretti nei toni del beige, dell’oro e di tutte le tonalità di marrone, dal nocciola al testa di moro.

Terzo comandamento: più frutta e verdura

Terzo comandamento: più frutta e verdura
Terzo comandamento: più frutta e verdura
Una dieta come quella mediterranea, ricca di frutta e verdura, è un ottimo alleato per la prevenzione di molti tumori, soprattutto di tipo epiteliale.

Sanihelp.it – Frutta e verdura hanno un elevato effetto protettivo contro numerose forme di cancro, in particolare del polmone, della laringe, dell’orofaringe, dell’esofago, dello stomaco, del colon, del retto e del pancreas.

A dirlo sono moltissimi riscontri epidemiologici, che registrano i migliori risultati con gli agrumi e con la verdura cruda (insalata, carote, ortaggi a foglia, broccoli, aglio e cipolla).

Un elevato consumo di questi ortaggi è associato quasi sempre con un rischio ridotto di cancro per la maggior parte degli organi, e quest’associazione è più marcata per i cancri epiteliali, in particolare quelli del tubo digerente e dell’apparato respiratorio, mentre risulta debole o non esistente per cancri ormonali.